断捨離でストレス解消のすすめ！物を捨てる快感を覚える

私のストレス解消法は一時流行っていた断捨離です。

少し流行りに乗り遅れてしまいましたが、実際にやってみるととてもストレス解消になりました。

私が断捨離で特に行ったのは洋服、本の2種類です。



まず1つ目の洋服です。

学生の時からアルバイトでアパレル業界を経験していたこともありクローゼットが溢れ返るくらいの洋服で埋まっておりました。

しかし、今になると流行りが変わっていたり、体型の変化できれなくなってしまったもの、

買ったけど着てないものが多数でした。

しかも、それは同じ色や似ている形でした。

実際に現状着ない洋服を捨ててみるとクローゼットが見違えるほど綺麗になりました。

普段、服を着るときの選ぶ時の選ぶこと探すことのストレスもなくなりました。

なんと言っても、"物を捨てる"というのでこんなにストレス解消されると思いませんでした。





2つ目の本ですが、私の場合は、主に自己啓発本です。

捨ててから気づいたのですが、買ってる本の内容は大体"ビジネス成功""仕事の効率化""英語会話向上"といった内容でした。

さらに見返して見るとほとんど記載されている内容は言い方は変えらているだけで、根本は全て同じでした。

同じ種子の内容の本を3~4冊ほど購入していました。

こちらも各内容の本を1冊ずつにしたことで、選ぶ時間がなくなり内容もすんなり入ってくるのでストレス解消になっています。



上記2点の断捨離でものがなくなることのストレス解消を経験できることができました。